病情描述（男，36岁） 医生你好，请问如何食补增强免疫力？平时需要注意什么？...
eorjd1个回答2017-01-31 20:02
病情分析
您好，颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。
指导意见：
平时饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
2017-01-31 20:07