病情描述（男，33岁） 怎样提高免疫力？饮食上吃什么比较好，有哪些注意事项？...
bujdg1个回答2017-01-28 18:02
病情分析
你好！从你上述描述的情况来看，想要提高免疫力平时多注意休息，保持足够的睡眠也是提高免疫力的有效方法之一；日常饮食可以多吃些肉、蛋、奶等固不可少；蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤素、粗细的合理搭配。
指导意见：
蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉，五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司，常食薏苡仁、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦、籼米也能提高自身的免疫，。多喝茶也能提高免疫力。
2017-01-28 18:05