病情描述（女，39岁） 想柯大夫帮您解决什么问题：便秘吃啥好？...
jshyn1个回答2017-01-04 14:01
病情分析
便秘可以吃芦荟胶囊、决明子茶饮、桃花茶饮。早上空腹喝水，早晨喝带纤维的果蔬汁或者吃水果，然后散步。生活中避免辛辣刺激食物、避免喝酒抽烟，油炸食品避免，多吃蔬菜水果。多运动。多喝水，保证2000ml。多吃粗粮，如黑芝麻等。此外，每晚睡前顺时针揉肚子100下以上。严重便秘可以用开塞露或者灌肠治疗。
2017-01-04 14:06