病情描述（女，21岁） 有颈椎病平时应该怎样锻炼...
aiwrv1个回答2016-12-18 19:58
病情分析 一定要避免长期保持一个姿势. 患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
2016-12-18 20:00