病情描述(男,35岁) 强直性脊柱炎怎么锻炼身体?我是一名强直性脊柱炎患者经过多方努力的医治,情况有些好转,我听他们说,强直性脊柱炎可以做些运动来预防,我想问一下得了强直性脊柱炎该进行如何锻炼呢?得了强直性脊柱炎该如何进行锻...
dpfxr2个回答2016-10-04 11:05
病情分析
建议:你好,患有强直性脊柱炎的人因为目前对此病还没有太好的办法根治,需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展,从而使患者能够正常生活、工作;饮食方面,应注意少吃寒凉冰镇食品,进食酒肉要适度,以免伤及脾胃加重病情。
2016-10-04 11:08
病情分析
建议:运动项目1.胸大肌牵拉运动:类似扩胸运动,拉紧至胸前紧绷即可,维持30秒后放下,然后手肘开合张开活动5下,反复上述动作5次,早、晚各一回。2.脊柱关节活动:类似伏地挺身,但腹部可着地,双手撑直,维持30秒后放下,然后以屈膝爬行姿势练习脊柱拱起凹下活动5次,反复上述动作5次,早、晚各一回。
2016-10-04 11:13