病情描述（女，68岁） 67岁老人，睡眠不好，明天晚上睡不着觉，有什么解决方法吗？...
sxpfxbfzs12个回答2016-08-22 11:42
病情分析
你好：睡眠不好是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。祝早日康复！
2016-08-22 11:44
病情分析
你好，主要是由于神经衰弱引起的。建议平时的调养。每天做做按摩放松，尤其做做头部按摩。以及采用中药，调节神经药物治疗。避免情绪刺激。
2016-08-22 11:48