病情描述（男，26岁） 上海治疗失眠哪个医院效果好？求上海能治好失眠的医院和专家...
御蒸养生2个回答2016-08-21 20:03
病情分析
建议，失眠患者的平时饮食应当以清淡、易于消化和不激发情绪为主，要保持膳食平衡，不挑食，吸收各种食物的营养，养成良好的饮食生活习惯对失眠症状的缓解能起到很好的辅助治疗的作用
2016-08-21 20:06
病情分析
很多人因为曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?专家指出，这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。
2016-08-21 20:09