病情描述（女，） 抑郁症病友年龄：40病友性别：女全部症状：晚上突然睡得醒来，心里发慌，坐立不安，喉部好像有东西传的好紧一样，头脑好像有点不清醒，心里好像自原会想一些事情，但自己控制不了。晚上睡不着.发病时间及原因：2009年治疗情况：没有看。...
rejvh2个回答2016-08-19 20:28
病情分析
建议：建议你多学习，去接受社会学习也可以，如果自己能看书自己学，那么是最好的了，看些关于心理学方面的书，这样就及时自己给你自己解决内心的问题或现实遇到的问题！人需要就是在解决问题中长大，变老的，但是没有解决不了的问题！
2016-08-19 20:32
病情分析
抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：
（1）药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
（2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
（3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
（4）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
2016-08-19 20:36