病情描述（女，） 长时间失眠怎么办？患者年龄:18患者性别:女病情描述:女，18岁。已经一两个月了，因为心情极度抑郁痛苦，每天都呆在家里上网，长时间躺在床上。经常夜里两三点钟还在上网，想**自己睡觉，但根本睡不着。最近，又出现恶心，想吐，头晕乏力，想哭也哭不出来，胸闷。有时候有点低烧。而且，越来越发觉自己性取向也有问题，看到男女都有感觉。... 想要得到的帮助：缓解心情目前是不太可能，有什么药物解决方法或是饮食活动调节方
ckyzp2个回答2016-08-19 19:38
病情分析
你好朋友,考虑与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
2016-08-19 19:44
病情分析
考虑失眠的表现，1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。 4.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
2016-08-19 19:48