病情描述(女,) 长时间失眠,即便睡着时间也很短,一会儿就醒了。...
jpewy1个回答2013-02-01 14:17
病情分析
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,注意多休息和保持心情愉悦。这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2013-02-01 17:20