病情描述（女，5岁） 怀孕三个多月失眠怎么办呢？严重吗...
jpewy2个回答2016-08-19 13:54
病情分析
怀孕期间随胎儿体重渐渐增大，压迫子宫，睡觉时质量就会比较差，都是正常的。可以每晚睡前喝一杯热牛奶，既对身体有益又能帮助睡眠，同时还可以改善睡眠质量。同时其他方面可以听一些舒缓的音乐，对胎儿有好处，也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，蛋白质含量高的食物，适当的加强锻炼，对孕妇和睡眠都会有帮助的
2016-08-19 13:56
病情分析
现在还没有睡觉是妈妈是不是算是失眠的妈妈呢？！带孩子的话，宝宝晚上随时会醒来，妈妈的睡眠总是很浅呢！祝妈妈也健康！
2016-08-19 14:00