病情描述(女,) 贫血如何食补 ...
1de7c252个回答2009-02-10 21:57
病情描述:
贫血分为好几种类型的。如果是缺铁性贫血:(1)多吃含铁丰富的食物,如动物内脏、瘦肉、动物血、大豆、海带、紫菜、木耳等。 (2)供给丰富的蛋白质,蛋白质是合成血红蛋白的原料,同时蛋白质可以促进非血红素铁的吸收。 (3)增加维生素C的摄入,可以帮助蔬菜中营养的吸收。要多吃新鲜蔬菜和水果,也可补充维生素C片剂。 (4)纠正不良的饮食习惯,如素食、偏食。 (5)不喝浓茶,因为茶叶中的多酚类物质能减少铁的吸收。
2009-02-10 22:01
病情分析
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2011-05-21 21:28