病情描述（女，） 女十五岁下半身偏胖做深蹲有没瘦腿效果做完需要怎么拉伸？...
rejvh2个回答2016-06-26 22:20
病情分析
指导意见：
半蹲效果好，贵在坚持不懈，每次运动前准备活动，运动后整理运动，放松各个关节。
2016-06-26 22:29
病情分析
指导意见：
你好根据你的描述，做完后可以俯卧位做燕飞动作，头和腿上台要起劲。
2016-06-26 22:38