病情描述（女，21岁） 医生你好我想问下怎样减肥健康安全如何减...
jshyn2个回答2016-06-26 09:25
病情分析
建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些，少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜
指导意见：
选择一种自己喜欢的运动，一定要坚持下去，比如说游泳，快走，减肥的效果，都是很不错的。每天坚持。
2016-06-26 09:27
病情分析
指导意见：
减肥是一件长期坚持的行为，饮食结构合理，晚餐食量尤其要控制好，晚餐时段是人一天中胰岛素分泌最旺盛的时间，所以晚餐的控制尤为重要，其次合理运动，最终还是坚持
2016-06-26 09:34