病情描述（女，35岁） 每天晚餐不吃饭，吃一个苹果能减肥吗？...
ymvwk2个回答2016-06-24 13:25
病情分析
指导意见：
您说的情况每天晚上不吃饭吃一个苹果是可以减肥。正需要你增加运动量，加强有氧活动。
2016-06-24 13:35
病情分析
这种情况来说需要同时配合节食和锻炼的方法来进行减肥，单纯通过节食的方法并不会起到减肥的效果。
指导意见：
一定要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替。保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
2016-06-24 13:43