病情描述(女,) 女24岁来自湖北健康咨询描述:瘦身茶,是安全减肥产品吗?对身体有无伤害或副作用?可否使用?想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防...
御蒸养生2个回答2016-06-13 16:34
病情分析
指导意见:
健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,对于一些高盐类的食物,胆固醇较多的食物都不建议补充,避免影响减肥的效果,可以补充一些荷叶决明子这样的食物,可以促进脂肪代谢的作用
2016-06-13 16:37
病情分析
你好,减肥不是靠吃什么减肥产品或药物来得目的,而是要多运动少吃,了解肥胖的原因对减肥有帮助,肥胖是吃得较多运动少,有多余的能量蓄积在体内,产生肥胖,从这个道理分析,不难理解如何减肥,关注能量的代谢,如果每天能量的消耗大于摄入,体重慢慢就减下来了。
指导意见:
不知你身高体重多少?比较好的减肥方法是多运动控制饮食,使劲运动少吃饭不可能减不下来体重,否则不符合能量守恒定律,减肥要增加运动消耗能量,消耗脂肪得到减肥的目的,并且富含碳水化合物类食物少吃,糖和脂肪在人体内是可相互转化的,主要的任务是控制能量类物质。
2016-06-13 16:46