病情描述（女，20岁） 我现在上高二，马上就要高三了，真的害怕自己坚持不下来，因为这个颈椎病，每天四点多起床，到高三早的话也得十一点多睡觉～这可咋办啊～...
bujdg2个回答2016-06-02 09:23
病情分析
指导意见：
你这么年轻 应该是经常低着头看书 脖子后边的肌肉劳损了 可热敷一下 多抬抬头 低着头学习时间别太长 活动活动脖子
2016-06-02 09:26
病情分析
指导意见：
你所说的情况我了解，现在的情况只是需要在不看书不学习的情况下，尽量不要长时间低头及久坐，看书与学习的时候可以间隔一段时间，进行一下颈部的放松，谢谢！
2016-06-02 09:31