病情描述（女，22岁） 本人今年22岁。大学生。身高166cm.体重140斤。我不挑食。什么都......
ymvwk2个回答2016-05-29 11:15
病情分析
指导意见：
健康指导：你好，根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩
2016-05-29 11:21
病情分析
指导意见：
你好:你可以多运动每天1小时，多吃新鲜的蔬菜吭和水果，少吃高糖高脂油炸食物
2016-05-29 11:26