病情描述（女，26岁） 慢跑属于有氧运动吗?能帮助瘦腿吗?...
jpewy2个回答2016-05-28 13:17
病情分析
指导意见：
健康指导：能瘦腿的 但是要跑40MIN以上 我认识一个健身教练 局部减肥的瘦腿和臀的减肥运动~很有效(只要你坚持),下面这些运动都是小幅度的,也不算太累,也不能占用你太多时间有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。同运动时间无关,同运动...每天坚持慢跑五千米和每天坚持跑着爬5层楼的楼梯爬30次
2016-05-28 13:19
病情分析
指导意见：
您好，慢跑属于有氧运动，对瘦腿有一定的作用。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
2016-05-28 13:25