病情描述（女，26岁） 我生完孩子后，好像身体比较虚，便秘严重，有时候明明想上厕所，但就是好像肚子没有力气，上不出来。...
御蒸养生2个回答2016-05-11 09:52
病情分析
你好，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，养成定时蹲厕所的习惯。
指导意见：
每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜，多喝水，避免辛辣刺激性食物，一段时间观察看看，祝早日恢复。
2016-05-11 09:57
病情分析
亲，你好，看了你的描述，便秘最好不要通过药物来解决，否则易产生药物依赖的。
指导意见：
产后体虚，建议你除加强饮食营养外，可以多吃些红枣，阿胶，这对女性补气血很好的。便秘：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后便秘会缓解，以后每晨喝温开水就好，过十几天以后再喝三天盐水，如此反复，就不会再便秘了。这个方法很多人试过，效果不错，你可以试试。另外，这样做可以稀释血液，降低血液黏稠度，有利于身体健康。
2016-05-11 10:00