病情描述（女，34岁） 备孕饮食食谱有什么具体的食物介绍吗？需要吃点什么啊...
eorjd2个回答2016-05-06 09:12
病情分析
适宜食物1、主食及豆类：杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。2、肉、蛋、奶：牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。3、蔬菜的选择：胡萝卜、番茄、卷心菜、莴苣等，补充身体需要的大量水分和矿物质。4、水果的选择：柑橘、苹果、猕猴桃、梨等，补充身体需要的大量水分和矿物质。
指导意见：
备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
2016-05-06 09:15
病情分析
您好！建议您备孕期间可正常饮食，不要服用任何药物，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
指导意见：
建议您可多食补钙类食物，如虾皮豆浆牛奶鱼肉，每天多饮水，备孕期间可口服叶酸片，排卵期同房。
2016-05-06 09:19