病情描述（女，14岁） 原来一直喜欢身体偏左趴着写作业，然后现在只要做的时间一久腰就疼，但要是躺着就没事，或者站着往后仰就会有所缓解，我不会的了腰间盘突出吧。有没有不去医院就可以治疗的办法，我现在开始纠正坐姿还有用吗...
sxpfxbfzs12个回答2016-05-05 20:09
病情分析
按你的病情描述来看，首先还是考虑为腰背部肌肉疲劳性疼痛可能比较大。
指导意见：
目前开始纠正坐姿的活动还是非常有必要的，另外，你也可以进行局部热敷缓解目前的症状。
2016-05-05 20:11
病情分析
你好，你说的情况应该是由于姿势不正确，长时间坐着，导致腰部受力最大，引起腰部软组织损伤，
指导意见：
建议注意休息，不要长时间坐着，适当运动，可以热敷，按摩，理疗，从现在注意姿势纠正，不晚。
2016-05-05 20:17