病情描述（男，37岁） 自己的工作是长时间坐在办公室里，缺乏运动，听别人说我这样很容易得职业病，特别是象腰椎病或者颈椎病之类的，这些病情都是长期坐办公室的人容易患的。 想得到帮助：怎么有效预防颈椎腰椎病。...
ymvwk2个回答2016-04-27 10:56
病情分析
你好，预防腰椎病和颈椎病的话是建议不要长时间的坐着不动，坐会儿起来走一走也是可以的，使整个身体得到放松，自己也要加强身体的锻炼。
2016-04-27 11:01
病情分析
你好，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损；
2016-04-27 11:05