病情描述(男,38岁) 我平时也没干过特别重或特别累的活,就是坐着办公,但我的腰不好,坐久了就会酸痛,我自己晚上睡觉的时候会给自己捶捶腰,感觉会好一点,但白天上班又会加重,怀疑自己是腰椎病,想知道应该怎么去预防腰椎病。 想得到帮助:怎样判断腰椎病以及怎样预防腰椎病?...
dgkxa2个回答2016-04-27 09:58
病情分析
你好,腰椎病的一个典型的症状就是腰部疼痛以及下肢的放射性疼痛,因此当您出现这种情况时可去医院拍一个片子来判断是否是腰椎病,不良的坐姿是导致腰椎病的一个重要原因,建议平时不要久坐。
2016-04-27 10:02
病情分析
你好,要预防腰椎病,应注意劳逸结合,注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定最大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变。身体部位自然放松,躯干胸段前倾约15度,头再从躯干前倾15度,腰部轻靠椅背,前臂放于桌上,但肘部不负担躯干重量,仅起稳定作用。
2016-04-27 10:07