病情描述（女，25岁） 怎样才能科学有效的减肥，不反弹？？？？？？？？？？？？？？...
uxlbt2个回答2016-04-15 11:07
病情分析
你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
指导意见：
建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2016-04-15 11:12
病情分析
您好！目前科学有效的减肥方法是“代餐奶昔”减肥：1.安全可靠：不含任何药物减肥成分2.简单方便：每天一到两杯3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入4.营养均衡：营养成分全面5.持久饱腹：延缓胃排空的时间6.激发人体本能，重建热量及营养素的代谢平衡，不易反弹拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。
2016-04-15 11:17