病情描述(女,) 您好,最近这两三个月晚上睡不着觉,老是失眠,脑子里胡思乱想的,有去医院看过医生,吃了点调理的药,可是不怎么见效,怎么办啊,帮帮我吧。 ...
22cab2个回答2009-01-21 20:53
病情描述:
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
2009-01-21 20:55
病情分析
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2011-05-21 17:01