病情描述(女,22岁) 因为生过小孩之后,肚子两边的赘肉比较多,有什么适合减肚子的办法吗...
sxpfxbfzs11个回答2016-04-13 17:25
病情分析
注意你的饮食,多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物,不要吃油炸类食物。
指导意见:
想要减肚子上的赘肉最有效的办法就是进行有氧运动,有条件的话,可以去健身房请一个专业健身教练辅导你,慢跑和跳绳都是减肚子上的肉的最有效的有氧运动。每天坚持一小时左右的慢跑,一个月内你就会感觉到肚子会小了,但一定要坚持!
2016-04-13 17:28