病情描述（女，23岁） 我感觉自己最近真的是越来越胖了，穿什么衣服都是很难看的，真的急死了，就很想自己可以瘦一点，至少是身体健康点，穿衣服好看一点，还害怕减肥会对身体有伤害，不知道要怎么健康的减肥。 想得到帮助：怎么才能健康减肥呢？...
dpfxr1个回答2016-04-13 15:04
病情分析
你好，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。
2016-04-13 15:08