病情描述(女,) 我以前是一个身材一般的男孩,之后不注意饮食一个月之内胖了20斤 我不想吃那些减肥药我应该怎么健康减肥呢?...
uxlbt1个回答2016-06-13 16:53
病情分析
指导意见:
对于减肥来说,应该调整饮食结构,多吃粗粮,还有就是,每天晚上,应该做这个慢跑或者,竞走的运动。这个是最减肥的,只要坚持两个星期以上,体重会有明显的变化。
2016-06-13 16:59