病情描述（女，21岁） 可以一块吃么有没有副作用听说可以减肥就试试不知道可以么？:...
aiwrv2个回答2016-04-11 16:29
病情分析
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持
指导意见：
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。可以多跑跑步
2016-04-11 16:32
病情分析
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-04-11 16:37