病情描述（男，35岁） 上月初来到揭阳市出差，连续一个月晚上都很难入眠，早上又很早就醒来了，这已经严重影响到我的工作了，我是不是得了失眠症啊？请问在揭阳哪家医院治疗失眠最好呢？ 想得到帮助：如何有效治疗失眠？...
jshyn1个回答2016-04-11 15:28
病情分析
您好，针对您的情况，我给您几个建议吧：1您要适当减轻您的工作量，这有助于减轻您的压力，有助于改善睡眠。2建议您睡前听些古典音乐，抒情的钢琴曲或看些抒情励志的电影。3平时适当运动，适当的运动有助于改善睡眠。如果还不行那请您到揭阳人民医院找医生看看吧。
2016-04-11 15:34