病情描述（男，26岁） 去年大学毕业后回家发展，由于做视频编辑行业，经常熬夜。开始还能撑住，但是到了去年十一月份开始出现睡眠不好的情况，经常失眠，至此经常入睡困难，夜里多梦。想咨询下我这是怎么了？ 想得到帮助：想知道怎么解决失眠的问题？...
uxlbt2个回答2016-04-08 17:25
病情分析
您好，可能是神经衰弱，最好去医院检查一下，不要拖延，以免耽误了病情，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，
指导意见：
难以入睡可以服用艾司唑仑，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
2016-04-08 17:27
病情分析
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
2016-04-08 17:33