病情描述（女，19岁） 有什么具体方法可以有效减肥可是又不会反弹的...
御蒸养生1个回答2016-03-18 21:02
病情分析
指导意见：
总的来说是建议通过运动来减肥的，这样是最有效的，而且是最健康，并且不容易反弹的减肥方式。比如说做体操、在晚上练仰卧起坐，或者坚持转呼啦圈，坚持跑步等等都是可以的。期间可以正常三餐，特别是要吃早餐，不要吃高热量的零食。
2016-03-18 21:04