病情描述（女，20岁） 在学校读书，高二，还不是很忙，请问，在学校学生有什么好的减肥方法啊？...
uxlbt1个回答2016-03-17 14:14
病情分析
指导意见：
您好，坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。希望对您有帮助。
2016-03-17 14:18