病情描述（男，26岁） 身体比较肥胖， 有些心律不齐 ，有脂肪肝，不爱运动，工作需要经常坐着...
tfrjm2个回答2010-12-31 10:14
病情分析
您好，如果想减肥，不要过于节食，更不要吃减肥药，对身体是有害的，尤其是你又有心律不齐，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步，这样你的脂肪肝不久会正常的，饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点，很快就会有效果的。
2010-12-31 10:14
病情分析
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
2010-12-31 12:29