病情描述（女，22岁） 我属于肥胖型的身材，我想减肥，请给一些推荐减肥最快最有效的方法...
rejvh2个回答2016-03-17 10:26
病情分析
指导意见：
根据你的描述情况看，建议可以服用些纤巧纤纤胶囊，减脂减重，雕塑曲线，定向吸脂排油，减肥、健体双保险。每日3次，每次3粒，温开水送服，需要使用2个月。同时要注意饮食，忌食辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，搭配运动，效果更佳。
2016-03-17 10:30
病情分析
一般而言，跑步时大部分时间人体体重主要集中在其中的一条腿上，为了维护身体平衡，腹肌不但要保持紧缩状态，而且还必须使躯干(占人体总重量的2/3)在锻炼过程中保持挺直状态。
指导意见：
另外，跑步消耗大量的热量，根据跑步速度的不同，一般每小时消耗490~1103千卡不等。
2016-03-17 10:59