病情描述（女，25岁） 怎么才能有效的减去小肚子的脂肪？穿修身的衣服真的很不好看啊...
iqhgw1个回答2016-03-16 19:57
病情分析
指导意见：
站立扭减肚子，可以在中午或者晚上练习，如果在看电视，到广告的空当时。起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩！
2016-03-16 20:00