病情描述(女,26岁) 您好!我的小腿特粗,很难减下来,其他地方还好,请问可以用什么运动减肥可以减下来啊?...
sxpfxbfzs11个回答2016-03-08 21:27
病情分析
指导意见:
你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-03-08 21:30