病情描述(女,32岁) 请问瑜伽减肥的效果较好还是慢跑的减肥效果好啊?...
ymvwk1个回答2016-03-07 17:08
病情分析
指导意见:
您好!跑步瘦身应该见效快一些,单是偏重于下肢的锻炼和心肺功能的提高,而瑜伽则是对协调性,柔韧性的锻炼,从而达到塑性的效果,瑜伽分类不同,对瘦身的作用也不一样,通常高温瑜珈和力量瑜伽的瘦身效果较好。要想有效减肥,向您推荐简亭!简亭组方减肥套装产品,相比其它P57类产品,优势非常突出!希望可以帮到你。
2016-03-07 17:11