病情描述（女，） ...
941961e110个回答2009-01-14 23:32
病情分析
(2)食疗法：益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。生姜：经痛有寒性症状，如四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方，用鳖很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。(3)茶疗法：痛经茶：由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3―5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。调经茶：由当归60克，川芎10克，益母草45克组成。凡经行腹痛，月经量少而不畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每日1剂，连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。活血茶：由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克组成。凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1―2剂，连服3―5天，全方性味偏于甘温，具有显显的活血、化瘀、止痛作用。月季花茶：由月季花10克、红茶1.5克，赤砂糖25克组成。凡月经前1―2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3―4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服；连续服用1周左右，往往可收到理想的疗效。备附9克，乌药9克，元胡9克，肉桂3克，细辛3克，共研粗末，水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。
2009-01-14 23:40
病情分析
生姜生姜切片，用滚烫的开水泡水喝，跟泡茶喝差不多，加多点红糖就OK。
2009-01-14 23:41
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吃香蕉喝纯牛奶加蜂蜜。每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可缓解经痛。月经期后，还能调节心理。有助于身体放松。消除紧张的心理，减轻压力。
2009-01-14 23:41
病情分析
还是用红糖加姜片泡着喝比较实用！还要注意保暖！嘿嘿！
2009-01-14 23:42
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红糖蜂蜜加牛奶
2009-01-14 23:36
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红糖煮鸡蛋，趁着热乎就喝光光！
2009-01-14 23:33
病情分析
例假食疗红枣蛋作法如下：【两碗水】+【十几颗红枣】+【洗干净且敲破蛋壳的蛋一颗】蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出来红枣和破蛋一起煮，煮到两碗水变一碗水享用蛋(请剥壳)、品尝红枣汤。优酪乳、四物汤、茉莉花茶的疗效强调一下生理期绝对不可以喝优酪乳...会产生血块使的生理痛加剧喔....生理期前喝优酪乳，可治疗生理痛还有防骨质疏松！不论有没有用，喝优酪乳都是健康的，不妨多喝，只是女生不要在它很冰的时候就喝喔，切记切记！男生请把这消息告诉你关心的，身边的女生们喔！优酪乳因为可以有效调节体内的酸碱值，所以对妇女卫生有很有帮助。中医说”十女九带〃，优酪乳可理疗带下症！喝优酪乳，可治疗生理痛!证言1：相信大家或多或少都有生理痛的困扰，我昨天在自由时报（89.1.5）看到一篇读者写的文章，内容说道：她原本也有经痛的困扰，常常痛到每个月都要请两天的例假，后来她听朋友告诉她说，喝优酪乳可治疗经痛，她就试了这个方法：每个月生理期来之前约一个星期，即开始每天喝200g的优酪乳，喝到生理期来时即不要再喝（因为生理期来时，不要喝冰的），她说她喝第一个月即有效，那一次生理期都不会痛。喝到现在大约半年，只有其中一个月因为没有喝，又发作之外，每个月生理期都不会痛呢！另一个朋友的证言：事实上，喝牛奶会更有效，原因是牛奶中的有钙，而钙有镇定的作用，这就是为什么有些人睡前要喝牛奶的原因，所以如果你有经痛的毛病，可以在平时每天摄取800MG的钙（钙片4颗或牛奶350装4盒），经期来前一星期每天1200MG，从此便不再有经痛的问题，她就是活生生的例子，现在她有时忘了补充钙片，也不会有任何经痛或腰酸背痛的现象。而她母亲长年的背痛（更年期过骨质大量流失后更严重了），也因吃了钙片后，从此不药而愈。四物汤大家都知道四物汤是女性朋友必备的药补方之一，但多数人对四物汤的认识，仍有片面之识，有人月经前吃，有人月经后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？现在我们就来彻底的认识四物汤吧！四物汤的成份四物汤最早记载于宋朝医典＜太平惠民和剂局方＞中，被称为妇人病的圣药，是补血、行血、活血的主方；方中由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。当归可减轻经前症候群的疼痛、腹胀、阴道干涩及忧郁；川芎可抗菌消炎，调节子宫收缩，并抗维他命E缺乏症维他命E是抗氧化剂，可能影响内分泌系统，可减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状），提升细胞吞病原体的作用；熟地黄则可补血强心，帮助滋养。综观全方，不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。另外，坊间有四物汤方中添加人参及杜仲之产品（参仲四物汤），不但具备四物汤传统功效，更可帮助抵抗疲劳及消除经常性的腰酸背痛。四物汤的疗效1．调经止痛、养血疏筋不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。2．滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。四物汤最佳的服用时机及使用方法：医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。因此，别忘了，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。此外，也有人问，男性也可服用四物汤吗？答案是可以的。中医医师表示，四物汤的组成成份并不含女性荷尔蒙，因此男人可安心服用，对生理并不会造成不良影响，对于男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、指甲或手掌鱼际部位发白等血气不足的情况，都可以每日服一次四物汤，直至症状明显减缓为止，再改为偶尔服用。所以服用四物汤并不只是女生的专利哦！喝茉莉花茶减轻经痛月经来潮前一星期，早餐或午餐后天天喝茉莉花茶，能有助于经期顺利，减轻经期疼痛，却不影响睡眠。饮用自然花茶，总比服用止痛药好得许多，无副作用，屡试不爽。只是要重于事前防范，特别经期来潮前一星期勤服用，必能让经期顺利来潮，不因经期延后而心烦气燥。（引自中国时报八十九年四月六日第三十五版）※据说生理期细心照顾自己，比什么都有效。1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干，。生理期期间，可中午洗头。2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气?，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹恃、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。9、生理期后的调养：吃四物汤?！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。11、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
2009-01-14 23:35
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我有一个不吃药的办法我以前痛经的时候我朋友向我推荐用经舒宁他是外用的中药贴直接贴在肚脐上效果非常的好建议楼主你去他们的网站了解一下参考资料：http://www.zhtjwang.com
2009-01-14 23:40
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嗯楼上说的经舒宁我以前也用过效果不错的而且是外用药对身体没有影响的建议楼主你试试
2009-01-14 23:39
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2011-05-21 16:06