病情描述（女，24岁） 晚上老是睡不着，翻来覆去的，就是精神的百倍...
tlqse1个回答2016-03-02 10:24
病情分析
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要 随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2016-03-02 10:29