病情描述（男，35岁） 从第一次失眠到现在快10个月了，刚开始失眠的时候没有那种恐惧感，只是觉得晚上没睡好，白天没精神，隔天就睡的很好了，可是接二连三下来的失眠就让自己开始害怕了，后来不过发生什么事情，总会联想到不要因为这件事。...
ymvwk2个回答2016-02-27 15:05
病情分析
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。
2016-02-27 15:08
病情分析
要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。另外，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
2016-02-27 15:11