病情描述（女，41岁） 呼啦圈对要最间盘有好处吗...
dgkxa1个回答2016-02-26 19:13
病情分析
玩呼啦圈并不适合有腰椎间盘突出、腰肌劳损或缺钙者。因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰椎间盘突出、腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。
指导意见：
其次，对于那些本身没有腰部疾病的老年人，也需要注意，因为转呼啦圈容易伤腰
2016-02-26 19:15