病情描述（女，20岁） 我这样是不是不适合通过运动增强抵抗力啊？网上说怕冷还可以通过食补，多吃肉桂，姜一类的东西，但是我又特别容易上火，这到底属于什么体质呢，应该怎么加强免疫力？...
bujdg2个回答2016-02-26 08:54
病情分析
你好免疫力的提高可以通过适当的有氧运动来提高饮食上适中就好辛热的食物肯定是会上火的
指导意见：
建议你可以每天都去户外跑步锻炼坚持下去免疫力会有提高就不会经常感冒了
2016-02-26 08:57
病情分析
根据你的描述，考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现你所描述的这种症状，怕冷，可以进行食疗，
指导意见：
经常吃一些牛羊肉，精瘦肉，鸡肉，排骨，鱼，蛋类，奶类，新鲜的果蔬等食物比较好，还得加强体育锻炼，增强体质，会有好的效果，
2016-02-26 09:02