病情描述（男，21岁） 最近老失眠是怎么回事我是一名大三的学生，可能最近压力有点大，晚上总是睡不着，总是到二三点才能睡着。晚上越是怕睡不着就越睡不着，越是睡不着就越怕，就这样陷入了一种恶性循环当中了。晚上总是想如果今天晚上睡不着明天会耽误很多事，就这样更睡不着了，哎，心烦呀...
uxlbt2个回答2016-02-24 17:33
病情分析
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
2016-02-24 17:35
病情分析
失眠有可能和精神压力过大，过度疲劳，过度熬夜引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，枸橼酸坦度螺酮胶囊调理，适当锻炼身体增强体质。
2016-02-24 17:37