病情描述（女，） 最近老是失眠是怎么回事啊...
fnkhu2个回答2016-08-19 15:14
病情分析
你好，你的神经过于紧张兴奋了，而且还很敏感，可能是压力大、事情多，让你每天的神经都不能放松。平时每天睡前喝一杯热牛奶或者温的蜂蜜水，睡前用热水泡脚半个小时，尽量让自己放松一些。慢慢调理，会好的！
2016-08-19 15:17
病情分析
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的
2016-08-19 15:21