病情描述（男，35岁） 进入到30岁就开始出现失眠情况，越来越严重，该怎么办？...
dgkxa2个回答2016-02-15 10:44
病情分析
失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料 如咖啡,浓茶等 ,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点
2016-02-15 10:46
病情分析
导致失眠的原因有很多，主要是疾病因素、精神心理因素和环境因素这几种。对于失眠的治疗来说，首先要找准病因才可以。根据病因的不同采取不同的治疗方法。此时，就需要及时到医院接受专业的诊治。失眠对于身体的伤害是极大，需要谨慎对待。
2016-02-15 10:48