病情描述（男，35岁） 最近总是心悸、胸口总是闷闷的，有的时候觉得自己呼吸不畅，特别容易激动，晚上总是睡不好，吃不香的，情绪特别容易激动，总是特别的焦躁不安，白天总是没有精神，很累，我该怎么办...
ckyzp2个回答2016-02-15 10:34
病情分析
建议你睡眠前避免服用刺激性食物，尽量自我放松。上床前4小时避免咖啡因的摄取，如喝浓茶、咖啡等，上床前1小时不吸烟。而读书、听音乐、沐温水浴、嗅香气能使自己放松，或做做肌肉松弛训练，有助于睡眠。
2016-02-15 10:40
病情分析
有可能和多种因素引起的症状，和精神压力过大引起的症状，是可以服用中成药逍遥丸，活力苏口服液调理，易消化易吸收饮食。
2016-02-15 10:42