病情描述(男,30岁) 治疗失眠的土方法有哪些的呢。有点担心自己身体呢,总想睡觉又睡不好呀。可否告诉我好的方法呢。谢谢了啊!...
eorjd1个回答2016-02-03 11:05
病情分析
对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。
2016-02-03 11:11