全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好,心理因素对躯体的影响是可引起失眠.早上保持晨练,有时间多去爬山,下棋多动脑,晚上睡前喝一杯牛奶有助睡眠.找一件感兴趣的事情来做吧 睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐.难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动.

2016-02-03 10:43

病情分析
你好！失眠的病因基本上都是因为经受不住工作的压力，或失业、失恋、欺辱等不良刺激，出现食欲下降、乏力、头晕、失眠症状。虽经吃药治疗，但效果总不理想。使患者精神更加紧张，头晕、失眠逐日加重，导致抑郁情绪的产生，必须接受治疗。
指导意见：
失眠症其实是一种很复杂的疾病，患者有可能发生多种并发症，建议在早期及时的治疗。要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。有几年之久失眠经历的人，都会选择寻求更加健康绿色的疗法，而不单单是吃药。

2016-02-03 10:46